Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi kursiyerleri, Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi. Bir saat süren yürüyüşte 2 kilometre mesafe kat edildi ve etkinlik sonunda katılımcılar sağlıklı ürünlerden oluşan kahvaltı yaptı.
Spor, Sağlık ve Keyifli Anlar
Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen yürüyüşe, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba kursiyerleri katıldı. Yürüyüş, antrenör Elif Özbey eşliğinde gerçekleşti.
Körfez Belediyesi Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba antrenörü Elif Özbey, etkinlik ve spor kurslarıyla ilgili şunları söyledi: “Sağlıklı yaşamı teşvik eden bu tür etkinliklerle bir araya gelmeye devam ediyoruz. Katılım sağlayan tüm kadınlarımıza, annelerimize teşekkür ederim. Annelerimizle Tütünçiftlik sahilinde sağlıklı yürüyüş etkinliğimizde hem hareket ettik, hem de keyifli anlar yaşadık. Sporumuz sonrası sağlıklı şeyler yiyerek kahvaltımızı birlikte yaptık. İlerleyen günlerde böyle sportif ve eğlenceli etkinliklerimizin yenilerini düzenleyeceğiz.”
Özbey, pilates ve zumba derslerine olan ilgiden de bahsederek, şu anda 70 kursiyerlerinin olduğunu ve sayının her geçen gün arttığını belirtti. Derslerin, bedenin özellikle karın, sırt ve pelvik bölgenin güçlenmesini, esnekliğin artırılmasını, postürün düzeltilmesini, zihin-beden bütünlüğünü sağlanmasını sağlayan egzersiz ve fiziksel fitness sistemi olduğunu vurguladı. Ayrıca, nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntemin, kasları uzatarak sıkılaştırdığını ve omurga sağlığını desteklediğini ifade etti. Özbey, sağlıklı yaşamak ve spor yapmak için Körfezli hanımefendileri Esentepe Kuzey Spor Merkezi’ne ve diğer bölgelerdeki salonlara beklediklerini sözlerine ekledi.
