Körfez Belediyesi bünyesinde çalışmalarını sürdüren 60+ Aktif Yaşlanma Kulübü üyeleri, hem fiziksel sıhhatlerini korumak hem de sosyal yaşamın içinde kalmak amacıyla düzenlenen egzersiz buluşmalarında bir araya geliyor. Yaşlılığa bağlı olası rahatsızlıkları en aza indirmeyi amaçlayan programda, katılımcılara özel hazırlanan içerikler uygulanıyor.
KİŞİYE ÖZEL HAREKET VE ZİHİN ÇALIŞMALARI
Havanın uygun olduğu günlerde Yarımca Sahili güzergahında sabah yürüyüşleri gerçekleştiren kulüp üyeleri, bireysel sağlık durumları göz önüne alınarak diz, bel ve boyun bölgelerini güçlendirici hareketler yapıyor. Bedensel aktivitelere ek olarak zihinsel canlılığı desteklemek için Alzheimer rahatsızlığını önleyici özel oyunlar ve çeşitli zihin egzersizleri de programa dahil ediliyor.
ANTRENÖR ÇİFT EŞLİĞİNDE DÜZENLENİYOR
Kulüp bünyesindeki çalışmaları Körfez Gençlerbirliği antrenörleri Sinem ve Musab Yaman çifti yönetiyor. Katılımcılarla samimi bir iletişim yakaladıklarını vurgulayan Sinem Yaman, büyüklerin mutluluğunu ve heyecanını görmenin kendilerine büyük bir motivasyon sağladığını ifade etti.
KÜLTÜREL VE SOSYAL ATÖLYELER
Merkezde fiziksel çalışmaların yanı sıra müzik dinletileri, sanat ve örgü atölyeleri ile kültürel geziler gibi çok sayıda etkinlik tamamen ücretsiz olarak sunuluyor. Belediye yetkilileri, benzer imkanlardan yararlanmak isteyen ilçe sakinlerini kulübe davet etti.
5N 1K
60+ Aktif Yaşlanma Kulübü egzersizleri nerede yapılıyor?
Uygun hava koşullarında sabah yürüyüşleri Yarımca Sahili'nde gerçekleştirilirken, diğer çalışmalar belediyenin merkezinde yapılıyor.
Egzersiz programlarını kimler yürütüyor?
Dersleri Körfez Gençlerbirliği antrenörleri Sinem ve Musab Yaman çifti birlikte yürütüyor.
Kulüpte spor haricinde hangi etkinlikler yer alıyor?
Merkezde müzik, sanat ve örgü atölyelerinin yanı sıra kültürel geziler ve Alzheimer önleyici zihinsel oyunlar organize ediliyor.
