Sheraton İstanbul Levent’te Recep Demiray ev sahipliğinde düzenlenen ‘Sezonun İlk Spor Etkinliği’, cemiyet ve medya dünyasından tanınmış simaları bir araya getirdi. Organizasyona katılan ünlü oyuncu Wilma Elles ve spor eğitmeni Özkan Maraş, klasik kilo verme yöntemlerinin dışına çıkan paylaşımlarda bulundu.
KATI DİYETLER VE AŞIRI SPOR YANILTICI OLABİLİR
Etkinlikte formda kalmanın yollarına değinen Wilma Elles, zayıflamanın aç kalmak anlamına gelmediğini vurguladı. Sürekli kısıtlamalar yerine doğru beslenmeyle hedeflenen forma ulaşılabileceğini ifade eden ünlü oyuncu, aşırı spor yapmanın da her zaman doğru sonuç vermeyeceğini belirtti. Hücrelerin ihtiyaç duyduğu besin öğelerine işaret eden Elles, mineral ve vitamin eksikliğinin gizli açlık sinyallerine yol açarak kilo problemlerini tetikleyebileceğini dile getirdi.
TÜRK MUTFAĞI VE EVDEKİ YEMEK ALIŞKANLIKLARI
Konuşmasında samimi detaylara da yer veren Elles, Türk mutfağına duyduğu sevgiden bahsetti. Dünya mutfaklarını denemesine karşın Türk lezzetlerinin yerinin ayrı olduğunu söyleyen oyuncu, evde sarma yapmakta henüz çok başarılı olmadığını ancak kendini geliştireceğini ifade ederek davetlileri tebessüm ettirdi.
BİLİNÇLİ EGZERSİZ VE DENGELİ BESLENME DÖNEMİ
Programın onur konuğu spor eğitmeni Özkan Maraş ise katılımcılara sağlıklı ve formda bir yaşam için gereken prensipleri aktardı. Saatlerce antrenman yapmanın ya da aç kalmanın kalıcı çözüm sunmadığını belirten Maraş, bilinçli egzersizlerin dengeli bir beslenme düzeniyle desteklenmesi gerektiğini hatırlattı. Organizatör Recep Demiray da yeni sezona hem fiziksel hem zihinsel olarak zinde bir adım atmayı amaçladıklarını söyledi.
5N 1K
Etkinlik nerede ve kimin ev sahipliğinde gerçekleşti?
Organizasyon Sheraton İstanbul Levent'te, Recep Demiray'ın ev sahipliğinde düzenlendi.
Wilma Elles zayıflama ve beslenme hakkında ne söyledi?
Zayıflamanın aç kalmak olmadığını, aşırı spor yapmaktan ziyade vitamin ve minerallerle vücudu doğru beslemenin önemini vurguladı.
Etkinliğin onur konuğu kimdi?
Organizasyonun onur konuğu spor eğitmeni Özkan Maraş oldu.
