Yapılan bir araştırma, sosyal medya kullanım alışkanlıklarının ruh sağlığı üzerindeki etkilerini gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, gece saatlerinde Twitter üzerinden paylaşım yapan kişilerde depresyon ve anksiyete belirtilerinin daha sık görüldüğü tespit edildi.
GECE SOSYAL MEDYA KULLANIMI VE RUH SAĞLIĞI
Uzmanlar, özellikle geç saatlerde sosyal medya ile etkileşimde bulunmanın uyku düzenini bozabileceğini ve bunun da psikolojik sorunlara yol açabileceğini belirtiyor. Araştırmada, gece aktif olan kullanıcıların gündüz saatlerine göre daha fazla olumsuz duygu paylaştığı gözlemlendi.
UZMANLAR UYARIYOR
Psikologlar, sosyal medya kullanımının zamanlamasına dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Gece geç saatlerde yapılan paylaşımların, kişinin ruhsal durumunu olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor. Araştırmacılar, bu bulguların sosyal medya alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğine işaret ettiğini belirtiyor.
