Etiket
yaşam tarzı
5 haber
Sağlık
Sürdürülebilir diyetin 6 temel ilkesi
Sürdürülebilir diyet, bireyin yaşam tarzına uyum sağlayan, uzun vadede devam ettirilebilen ve sağlık risklerini azaltan bir beslenme modelidir. Bu yaklaşım, “kısa sürede sonuç” yerine “kalıcı iyilik…
Sağlık
Kalbin gücünü azaltan 6 önemli risk faktörü ortaya çıktı
Kalbin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için pompalama gücünün korunması büyük önem taşıyor. Damar hastalıkları, yüksek tansiyon, enfeksiyonlar, kapak problemleri ve yaşam tarzı seçimleri ise bu gücü…
Sağlık
Gündelik Hayatta Kan Şekerini Sessizce Yükselten 8 Alışkanlığa Dikkat
Günlük yaşamda sıkça tekrarlanan bazı alışkanlıklar, kan şekeri seviyelerinde beklenmedik artışlara sebep olabiliyor. Araştırmalar; uyku kalitesi, beslenme düzeni ve yaşam tarzı tercihlerinin, diyabet ve diğer sağlık…